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Leinsamen, geschrotet (GUTbio) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

524kcal

2.194 kJ

Eiweiß 20,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 2 % kcal

Fett 42,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen, geschrotet (GUTbio)

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 80.6 %

Nährwerte von Leinsamen, geschrotet (GUTbio) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen, geschrotet (GUTbio) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinsamen, geschrotet (GUTbio) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 524 kcal aus 100 g Leinsamen, geschrotet (GUTbio) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen, geschrotet (GUTbio)

Wie viele Kalorien hat Leinsamen, geschrotet (GUTbio)?

100 g Leinsamen, geschrotet (GUTbio) enthalten 524 kcal (2.194 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamen, geschrotet (GUTbio)?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 27,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen, geschrotet (GUTbio)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen, geschrotet (GUTbio) rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen, geschrotet (GUTbio) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 524 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 559 Minuten Krafttraining.

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