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Leinsamen geschrotet, 40 gramm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ · Packung: 2.036 kcal

Eiweiß 21,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 2 % kcal

Fett 40,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen geschrotet, 40 gramm

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 79.4 %

Nährwerte von Leinsamen geschrotet, 40 gramm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen geschrotet, 40 gramm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Leinsamen geschrotet, 40 gramm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.036 kcal aus Packung Leinsamen geschrotet, 40 gramm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen geschrotet, 40 gramm

Wie viele Kalorien hat Leinsamen geschrotet, 40 gramm?

100 g Leinsamen geschrotet, 40 gramm enthalten 509 kcal (2.131 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 2.036 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamen geschrotet, 40 gramm?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen geschrotet, 40 gramm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen geschrotet, 40 gramm rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Leinsamen geschrotet, 40 gramm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.036 kcal etwa 544 Minuten Spazieren, 163 Minuten Joggen, 204 Minuten Radfahren oder 2172 Minuten Krafttraining.

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