Sonstiges - Rossmann

Leinsamen - ganzes Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ

Eiweiß 25,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 4 % kcal

Fett 37,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen - ganzes Korn

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 74.0 %

Nährwerte von Leinsamen - ganzes Korn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen - ganzes Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinsamen - ganzes Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 100 g Leinsamen - ganzes Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen - ganzes Korn

Wie viele Kalorien hat Leinsamen - ganzes Korn?

100 g Leinsamen - ganzes Korn enthalten 502 kcal (2.102 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamen - ganzes Korn?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 25,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen - ganzes Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen - ganzes Korn rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen - ganzes Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 535 Minuten Krafttraining.

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