Sonstiges - Müller's Mühle

Leinsamen Dattel Pflaume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ

Eiweiß 18,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 20 % kcal

Fett 29,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen Dattel Pflaume

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 62.6 %

Nährwerte von Leinsamen Dattel Pflaume im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen Dattel Pflaume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinsamen Dattel Pflaume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 100 g Leinsamen Dattel Pflaume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen Dattel Pflaume

Wie viele Kalorien hat Leinsamen Dattel Pflaume?

100 g Leinsamen Dattel Pflaume enthalten 466 kcal (1.951 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamen Dattel Pflaume?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen Dattel Pflaume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen Dattel Pflaume rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen Dattel Pflaume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.

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