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Leinsamen, Bio wohlschmeckend - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

527kcal

2.208 kJ · 100 g: 527 kcal

Eiweiß 21,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 1 % kcal

Fett 44,2 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen, Bio wohlschmeckend

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 81.2 %

Nährwerte von Leinsamen, Bio wohlschmeckend im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen, Bio wohlschmeckend je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinsamen, Bio wohlschmeckend abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 527 kcal aus 100 g Leinsamen, Bio wohlschmeckend wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen, Bio wohlschmeckend

Wie viele Kalorien hat Leinsamen, Bio wohlschmeckend?

100 g Leinsamen, Bio wohlschmeckend enthalten 527 kcal (2.208 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 527 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamen, Bio wohlschmeckend?

Je 100 g: 21,8 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 44,2 g Fett. Dazu kommen 22,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen, Bio wohlschmeckend?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen, Bio wohlschmeckend rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen, Bio wohlschmeckend zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 527 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 562 Minuten Krafttraining.

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