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Leinsamen (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

524kcal

2.194 kJ

Eiweiß 20,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 42,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen (Aldi)

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 80.4 %

Nährwerte von Leinsamen (Aldi) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinsamen (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 524 kcal aus 100 g Leinsamen (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Leinsamen (Aldi)?

100 g Leinsamen (Aldi) enthalten 524 kcal (2.194 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamen (Aldi)?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 27,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen (Aldi) rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 524 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 559 Minuten Krafttraining.

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