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Sonstiges - Bio Planète

Leinöl nativ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

822kcal

3.440 kJ · 1 Flasche: 2.054 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 93,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Leinöl nativ

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Leinöl nativ im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Flasche (250 g)
Brennwert 821,7 kcal3.440,0 kJ 2.054,3 kcal8.600,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 93,0 g 232,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,0 g 27,5 g

Vitamine

Vitamin E 5 mg 12.5 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinöl nativ je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche Leinöl nativ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.054 kcal aus 1 Flasche Leinöl nativ wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 549 Minuten
Joggen 164 Minuten
Radfahren 205 Minuten
Krafttraining 2.191 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinöl nativ

Wie viele Kalorien hat Leinöl nativ?

100 g Leinöl nativ enthalten 822 kcal (3.440 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 g) kommt auf 2.054 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinöl nativ?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 93,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinöl nativ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinöl nativ rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Leinöl nativ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.054 kcal etwa 549 Minuten Spazieren, 164 Minuten Joggen, 205 Minuten Radfahren oder 2191 Minuten Krafttraining.

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