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Sonstiges - Rapunzel Naturkost

Leinöl nativ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

900kcal

3.768 kJ · 1 Glas: 1.800 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Leinöl nativ

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinöl nativ je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinöl nativ im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 900,0 kcal / 3.768,0 kJ 1.800,0 kcal / 7.536,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 100,0 g 200,0 g

Vitamine

Vitamin E 12 mg 24 mg

1 Glas Leinöl nativ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.800 kcal aus 1 Glas Leinöl nativ wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 481 Minuten
Joggen 144 Minuten
Radfahren 180 Minuten
Krafttraining 1.920 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinöl nativ

Wie viele Kalorien hat Leinöl nativ?

100 ml Leinöl nativ enthalten 900 kcal (3.768 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.800 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinöl nativ?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinöl nativ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leinöl nativ rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Leinöl nativ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.800 kcal etwa 481 Minuten Spazieren, 144 Minuten Joggen, 180 Minuten Radfahren oder 1920 Minuten Krafttraining.

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