Sonstiges - Milsani

Leichtkäse 30% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 27,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Leichtkäse 30%

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 55.4 %

Nährwerte von Leichtkäse 30% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichtkäse 30% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leichtkäse 30% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Leichtkäse 30% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichtkäse 30%

Wie viele Kalorien hat Leichtkäse 30%?

100 g Leichtkäse 30% enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Leichtkäse 30%?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichtkäse 30%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichtkäse 30% rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leichtkäse 30% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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