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Leichter Schinken, vom Freilandschwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 19,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Leichter Schinken, vom Freilandschwein

Eiweiß: 77.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Leichter Schinken, vom Freilandschwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichter Schinken, vom Freilandschwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leichter Schinken, vom Freilandschwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Leichter Schinken, vom Freilandschwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichter Schinken, vom Freilandschwein

Wie viele Kalorien hat Leichter Schinken, vom Freilandschwein?

100 g Leichter Schinken, vom Freilandschwein enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Leichter Schinken, vom Freilandschwein?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichter Schinken, vom Freilandschwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichter Schinken, vom Freilandschwein rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leichter Schinken, vom Freilandschwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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