Sonstiges - Familie Wein

Leichter Rohschinken, Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 30,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Leichter Rohschinken, Light

Eiweiß: 79.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Leichter Rohschinken, Light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichter Rohschinken, Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leichter Rohschinken, Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Leichter Rohschinken, Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichter Rohschinken, Light

Wie viele Kalorien hat Leichter Rohschinken, Light?

100 g Leichter Rohschinken, Light enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Leichter Rohschinken, Light?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichter Rohschinken, Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichter Rohschinken, Light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leichter Rohschinken, Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren