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leichter Rohschinken, 39% weniger Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 30,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von leichter Rohschinken, 39% weniger Fett

Eiweiß: 80.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von leichter Rohschinken, 39% weniger Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für leichter Rohschinken, 39% weniger Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe leichter Rohschinken, 39% weniger Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Scheibe leichter Rohschinken, 39% weniger Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu leichter Rohschinken, 39% weniger Fett

Wie viele Kalorien hat leichter Rohschinken, 39% weniger Fett?

100 g leichter Rohschinken, 39% weniger Fett enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (Scheibe, 14 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat leichter Rohschinken, 39% weniger Fett?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt leichter Rohschinken, 39% weniger Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g leichter Rohschinken, 39% weniger Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe leichter Rohschinken, 39% weniger Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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