Sonstiges - Leichter Genuss

leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

346 kJ

Eiweiß 9,9 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 25 % kcal

Fett 2,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr.

Eiweiß: 49.6 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr.?

100 g leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. enthalten 83 kcal (346 kJ).

Welche Nährwerte hat leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g leichter Kräuterquark, 10% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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