Sonstiges - Dulano

Leichte Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 20,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Leichte Salami

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Leichte Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichte Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leichte Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Leichte Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichte Salami

Wie viele Kalorien hat Leichte Salami?

100 g Leichte Salami enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Leichte Salami?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichte Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichte Salami rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leichte Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren