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leichte Puten Extra - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 13,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von leichte Puten Extra

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 62.5 %

Nährwerte von leichte Puten Extra im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für leichte Puten Extra je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g leichte Puten Extra abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g leichte Puten Extra wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu leichte Puten Extra

Wie viele Kalorien hat leichte Puten Extra?

100 g leichte Puten Extra enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat leichte Puten Extra?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt leichte Puten Extra?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g leichte Puten Extra rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g leichte Puten Extra zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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