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Sonstiges - Odenwald

Leichte Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

9kcal

39 kJ · 1 Glas: 19 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Leichte Orange

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Leichte Orange im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 9,3 kcal39,0 kJ 18,6 kcal78,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 2,0 g 4,0 g
davon Zucker 2,0 g 4,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

Vitamine

Vitamin C 16 mg 32 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichte Orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Leichte Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Glas Leichte Orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 20 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichte Orange

Wie viele Kalorien hat Leichte Orange?

100 ml Leichte Orange enthalten 9 kcal (39 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Leichte Orange?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichte Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leichte Orange rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Leichte Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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