Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Hofer

Leichte Murauer Bergbauern Heumilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Glas: 94 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 4,9 g 42 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Leichte Murauer Bergbauern Heumilch

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 28.9 %

Nährwerte von Leichte Murauer Bergbauern Heumilch im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 47,0 kcal197,0 kJ 94,0 kcal394,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 6,8 g
Kohlenhydrate 4,9 g 9,8 g
davon Zucker 4,9 g 9,8 g
Fett 1,5 g 3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 2,0 g
Salz 0,12 g 0,24 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichte Murauer Bergbauern Heumilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Leichte Murauer Bergbauern Heumilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Glas Leichte Murauer Bergbauern Heumilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 100 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichte Murauer Bergbauern Heumilch

Wie viele Kalorien hat Leichte Murauer Bergbauern Heumilch?

100 ml Leichte Murauer Bergbauern Heumilch enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Leichte Murauer Bergbauern Heumilch?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichte Murauer Bergbauern Heumilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leichte Murauer Bergbauern Heumilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Leichte Murauer Bergbauern Heumilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige