Sonstiges - Tip
Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
178kcal
745 kJ · 1 Portion: 45 kcal
Brennwertverteilung von Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere
Nährwerte von Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 178,0 kcal745,0 kJ | 44,5 kcal186,3 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 10,3 g |
| davon Zucker | 41,0 g | 10,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 0,05 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 47 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere
Wie viele Kalorien hat Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere?
100 g Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 45 kcal.
Welche Nährwerte hat Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere?
Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leichte Konfitüre Extra, Schwarze Johannisbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.
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