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leichte Kochcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

107kcal

448 kJ · 1 Glas: 214 kcal

Eiweiß 3,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 24 % kcal

Fett 7,3 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von leichte Kochcreme

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 61.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für leichte Kochcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von leichte Kochcreme im Detail

1 Glas leichte Kochcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Glas leichte Kochcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu leichte Kochcreme

Wie viele Kalorien hat leichte Kochcreme?

100 ml leichte Kochcreme enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat leichte Kochcreme?

Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt leichte Kochcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml leichte Kochcreme rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas leichte Kochcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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