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Sonstiges - Leibniz

Leibniz Hafer Cookies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ

Eiweiß 8,3 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 65,0 g 58 % kcal
Fett 17,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Leibniz Hafer Cookies

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 34.3 %

Nährwerte von Leibniz Hafer Cookies im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 456,0 kcal1.909,0 kJ
Eiweiß 8,3 g
Kohlenhydrate 65,0 g
davon Zucker 22,0 g
Fett 17,0 g
Salz 0,74 g
Ballaststoffe 6,6 g
Broteinheiten 5,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leibniz Hafer Cookies je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leibniz Hafer Cookies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 100 g Leibniz Hafer Cookies wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 122 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 46 Minuten
Krafttraining 486 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leibniz Hafer Cookies

Wie viele Kalorien hat Leibniz Hafer Cookies?

100 g Leibniz Hafer Cookies enthalten 456 kcal (1.909 kJ).

Welche Nährwerte hat Leibniz Hafer Cookies?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leibniz Hafer Cookies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leibniz Hafer Cookies rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leibniz Hafer Cookies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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