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Leger Mokka Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Becher: 74 kcal

Eiweiß 5,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 50 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Leger Mokka Joghurt

Eiweiß: 47.5 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Leger Mokka Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leger Mokka Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Leger Mokka Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Becher Leger Mokka Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leger Mokka Joghurt

Wie viele Kalorien hat Leger Mokka Joghurt?

100 g Leger Mokka Joghurt enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Leger Mokka Joghurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leger Mokka Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leger Mokka Joghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Leger Mokka Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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