Sonstiges - Léger

Léger Käse (Rustico, Büdner) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 1 Scheibe: 54 kcal

Eiweiß 33,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Käse (Rustico, Büdner)

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Léger Käse (Rustico, Büdner) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Käse (Rustico, Büdner) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Léger Käse (Rustico, Büdner) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Scheibe Léger Käse (Rustico, Büdner) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Käse (Rustico, Büdner)

Wie viele Kalorien hat Léger Käse (Rustico, Büdner)?

100 g Léger Käse (Rustico, Büdner) enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Käse (Rustico, Büdner)?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Käse (Rustico, Büdner)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Käse (Rustico, Büdner) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Léger Käse (Rustico, Büdner) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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