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Sonstiges - Zec+ Nutrition

Legend Bar White Coco almond - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ

Eiweiß 37,0 g 35 % kcal
Kohlenhydrate 30,0 g 29 % kcal
Fett 17,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Legend Bar White Coco almond

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Legend Bar White Coco almond im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 395,0 kcal1.654,0 kJ
Eiweiß 37,0 g
Kohlenhydrate 30,0 g
davon Zucker 5,0 g
Fett 17,0 g
Salz 0,75 g
Broteinheiten 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Legend Bar White Coco almond je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Legend Bar White Coco almond abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 100 g Legend Bar White Coco almond wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 106 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 421 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Legend Bar White Coco almond

Wie viele Kalorien hat Legend Bar White Coco almond?

100 g Legend Bar White Coco almond enthalten 395 kcal (1.654 kJ).

Welche Nährwerte hat Legend Bar White Coco almond?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Legend Bar White Coco almond?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Legend Bar White Coco almond rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Legend Bar White Coco almond zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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