Sonstiges - Léger

Leerdammer Leger, natürlich leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ · 1 Scheibe: 54 kcal

Eiweiß 29,5 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Leerdammer Leger, natürlich leicht

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von Leerdammer Leger, natürlich leicht im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leerdammer Leger, natürlich leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Leerdammer Leger, natürlich leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Scheibe Leerdammer Leger, natürlich leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leerdammer Leger, natürlich leicht

Wie viele Kalorien hat Leerdammer Leger, natürlich leicht?

100 g Leerdammer Leger, natürlich leicht enthalten 271 kcal (1.135 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Leerdammer Leger, natürlich leicht?

Je 100 g: 29,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leerdammer Leger, natürlich leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leerdammer Leger, natürlich leicht rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Leerdammer Leger, natürlich leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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