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Leerdammer Bärlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Leerdammer Bärlauch

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 72.1 %

Nährwerte von Leerdammer Bärlauch im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leerdammer Bärlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leerdammer Bärlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Leerdammer Bärlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leerdammer Bärlauch

Wie viele Kalorien hat Leerdammer Bärlauch?

100 g Leerdammer Bärlauch enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Leerdammer Bärlauch?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leerdammer Bärlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leerdammer Bärlauch rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leerdammer Bärlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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