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Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
343kcal
1.436 kJ
Brennwertverteilung von Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste
Nährwerte von Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 343,0 kcal1.436,0 kJ |
| Eiweiß | 17,5 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Fett | 21,0 g |
| Salz | 1,25 g |
| Broteinheiten | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 92 Minuten |
| Joggen | 27 Minuten |
| Radfahren | 34 Minuten |
| Krafttraining | 366 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste
Wie viele Kalorien hat Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste?
100 g Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste enthalten 343 kcal (1.436 kJ).
Welche Nährwerte hat Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste?
Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leerdammer Back und Brattaler, Kürbiskern-Kräuter-Kruste zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.
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