Sonstiges - Diverse

Leerdamer Bärlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Leerdamer Bärlauch

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 70.8 %

Nährwerte von Leerdamer Bärlauch im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leerdamer Bärlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leerdamer Bärlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Leerdamer Bärlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leerdamer Bärlauch

Wie viele Kalorien hat Leerdamer Bärlauch?

100 g Leerdamer Bärlauch enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Leerdamer Bärlauch?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leerdamer Bärlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leerdamer Bärlauch rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leerdamer Bärlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren