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Lebkuchengewürz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 7,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 49,9 g 61 % kcal

Fett 11,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchengewürz

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 30.6 %

Nährwerte von Lebkuchengewürz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchengewürz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lebkuchengewürz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Lebkuchengewürz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchengewürz

Wie viele Kalorien hat Lebkuchengewürz?

100 g Lebkuchengewürz enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchengewürz?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 49,9 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchengewürz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchengewürz rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchengewürz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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