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Lebkuchen, zartbitter Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.615 kJ

Eiweiß 5,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 67,4 g 71 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen, zartbitter Schokolade

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Lebkuchen, zartbitter Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen, zartbitter Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lebkuchen, zartbitter Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Lebkuchen, zartbitter Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen, zartbitter Schokolade

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen, zartbitter Schokolade?

100 g Lebkuchen, zartbitter Schokolade enthalten 386 kcal (1.615 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchen, zartbitter Schokolade?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 67,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen, zartbitter Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen, zartbitter Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchen, zartbitter Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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