Sonstiges - Wintertraum

Lebkuchen-Allerlei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 5,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 81 % kcal

Fett 5,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchen-Allerlei

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Lebkuchen-Allerlei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchen-Allerlei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lebkuchen-Allerlei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Lebkuchen-Allerlei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchen-Allerlei

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen-Allerlei?

100 g Lebkuchen-Allerlei enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Lebkuchen-Allerlei?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchen-Allerlei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchen-Allerlei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lebkuchen-Allerlei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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