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Leberpastete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 28,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Leberpastete

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 81.3 %

Nährwerte von Leberpastete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberpastete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Leberpastete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Leberpastete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberpastete

Wie viele Kalorien hat Leberpastete?

100 g Leberpastete enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Leberpastete?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberpastete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberpastete rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leberpastete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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