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Leberknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 Leberknödel: 68 kcal

Eiweiß 12,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 10 % kcal

Fett 9,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Leberknödel

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 58.8 %

Nährwerte von Leberknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Leberknödel Leberknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Leberknödel Leberknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberknödel

Wie viele Kalorien hat Leberknödel?

100 g Leberknödel enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Leberknödel, 33 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Leberknödel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberknödel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Leberknödel Leberknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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