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Leberknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 9,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 38 % kcal

Fett 6,3 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Leberknödel

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 38.1 %

Nährwerte von Leberknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leberknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Leberknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberknödel

Wie viele Kalorien hat Leberknödel?

100 g Leberknödel enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Leberknödel?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberknödel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leberknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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