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Leberkäse zum Selberbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 8,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 5 % kcal

Fett 28,1 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Leberkäse zum Selberbacken

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 83.7 %

Nährwerte von Leberkäse zum Selberbacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberkäse zum Selberbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leberkäse zum Selberbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Leberkäse zum Selberbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberkäse zum Selberbacken

Wie viele Kalorien hat Leberkäse zum Selberbacken?

100 g Leberkäse zum Selberbacken enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Leberkäse zum Selberbacken?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 28,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberkäse zum Selberbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberkäse zum Selberbacken rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leberkäse zum Selberbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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