Sonstiges - Messner

Leberkäse, Speck und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ

Eiweiß 16,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Leberkäse, Speck und Käse

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 76.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberkäse, Speck und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leberkäse, Speck und Käse im Detail

100 g Leberkäse, Speck und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g Leberkäse, Speck und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberkäse, Speck und Käse

Wie viele Kalorien hat Leberkäse, Speck und Käse?

100 g Leberkäse, Speck und Käse enthalten 297 kcal (1.243 kJ).

Welche Nährwerte hat Leberkäse, Speck und Käse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberkäse, Speck und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberkäse, Speck und Käse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leberkäse, Speck und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren