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Leberaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · Packung: 117 kcal

Eiweiß 15,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Leberaufstrich

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Leberaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Leberaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus Packung Leberaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberaufstrich

Wie viele Kalorien hat Leberaufstrich?

100 g Leberaufstrich enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (Packung, 45 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Leberaufstrich?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberaufstrich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Leberaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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