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Leber Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 14,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 27 % kcal

Fett 12,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Leber Knödel

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 47.8 %

Nährwerte von Leber Knödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leber Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leber Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Leber Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leber Knödel

Wie viele Kalorien hat Leber Knödel?

100 g Leber Knödel enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Leber Knödel?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leber Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leber Knödel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leber Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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