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Lays Sour Creme & Onion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

539kcal

2.257 kJ

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 41 % kcal

Fett 32,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Lays Sour Creme & Onion

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Lays Sour Creme & Onion im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lays Sour Creme & Onion je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lays Sour Creme & Onion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 539 kcal aus 100 g Lays Sour Creme & Onion wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lays Sour Creme & Onion

Wie viele Kalorien hat Lays Sour Creme & Onion?

100 g Lays Sour Creme & Onion enthalten 539 kcal (2.257 kJ).

Welche Nährwerte hat Lays Sour Creme & Onion?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lays Sour Creme & Onion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lays Sour Creme & Onion rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lays Sour Creme & Onion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 539 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 575 Minuten Krafttraining.

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