Sonstiges - Lay's

Lay‘s Gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

549kcal

2.299 kJ

Eiweiß 6,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 39 % kcal

Fett 34,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Lay‘s Gesalzen

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von Lay‘s Gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lay‘s Gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lay‘s Gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 549 kcal aus 100 g Lay‘s Gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lay‘s Gesalzen

Wie viele Kalorien hat Lay‘s Gesalzen?

100 g Lay‘s Gesalzen enthalten 549 kcal (2.299 kJ).

Welche Nährwerte hat Lay‘s Gesalzen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lay‘s Gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lay‘s Gesalzen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lay‘s Gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 549 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 586 Minuten Krafttraining.

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