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LaVache qui rit Pik&croq - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.200 kJ · 1 Becher: 100 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 35 % kcal
Fett 16,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von LaVache qui rit Pik&croq

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von LaVache qui rit Pik&croq im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (35 g)
Brennwert 286,6 kcal1.200,0 kJ 100,3 kcal420,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 3,9 g
Kohlenhydrate 25,0 g 8,8 g
davon Zucker 6,0 g 2,1 g
Fett 16,0 g 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,0 g 3,9 g
Salz 1,40 g 0,49 g
Ballaststoffe 2,0 g 0,7 g
Broteinheiten 2,1 g 0,7 g

Mineralien

Kalzium 580 mg 203 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für LaVache qui rit Pik&croq je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher LaVache qui rit Pik&croq abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Becher LaVache qui rit Pik&croq wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 107 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu LaVache qui rit Pik&croq

Wie viele Kalorien hat LaVache qui rit Pik&croq?

100 g LaVache qui rit Pik&croq enthalten 287 kcal (1.200 kJ). Eine Portion (1 Becher, 35 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat LaVache qui rit Pik&croq?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt LaVache qui rit Pik&croq?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LaVache qui rit Pik&croq rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher LaVache qui rit Pik&croq zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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