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LaVache qui rit Pik&croq - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
287kcal
1.200 kJ · 1 Becher: 100 kcal
Brennwertverteilung von LaVache qui rit Pik&croq
Nährwerte von LaVache qui rit Pik&croq im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 286,6 kcal1.200,0 kJ | 100,3 kcal420,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 25,0 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 2,1 g |
| Fett | 16,0 g | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 3,9 g |
| Salz | 1,40 g | 0,49 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 0,7 g |
Mineralien
| Kalzium | 580 mg | 203 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für LaVache qui rit Pik&croq je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher LaVache qui rit Pik&croq abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Becher LaVache qui rit Pik&croq wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 107 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu LaVache qui rit Pik&croq
Wie viele Kalorien hat LaVache qui rit Pik&croq?
100 g LaVache qui rit Pik&croq enthalten 287 kcal (1.200 kJ). Eine Portion (1 Becher, 35 g) kommt auf 100 kcal.
Welche Nährwerte hat LaVache qui rit Pik&croq?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt LaVache qui rit Pik&croq?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LaVache qui rit Pik&croq rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher LaVache qui rit Pik&croq zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.



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