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Laugenstangerl mit Polnischer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 7,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 21 % kcal

Fett 22,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangerl mit Polnischer

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 68.9 %

Nährwerte von Laugenstangerl mit Polnischer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangerl mit Polnischer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenstangerl mit Polnischer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Laugenstangerl mit Polnischer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangerl mit Polnischer

Wie viele Kalorien hat Laugenstangerl mit Polnischer?

100 g Laugenstangerl mit Polnischer enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenstangerl mit Polnischer?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangerl mit Polnischer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangerl mit Polnischer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenstangerl mit Polnischer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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