Sonstiges - Resch & Frisch

Laugenstangerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,5 g 76 % kcal

Fett 2,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangerl

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 9.9 %

Nährwerte von Laugenstangerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenstangerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Laugenstangerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangerl

Wie viele Kalorien hat Laugenstangerl?

100 g Laugenstangerl enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenstangerl?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangerl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenstangerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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