Sonstiges - K-Classic

Laugenstangen, zum selbst Backen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 8,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 74 % kcal

Fett 4,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangen, zum selbst Backen

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Laugenstangen, zum selbst Backen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangen, zum selbst Backen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenstangen, zum selbst Backen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Laugenstangen, zum selbst Backen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangen, zum selbst Backen

Wie viele Kalorien hat Laugenstangen, zum selbst Backen?

100 g Laugenstangen, zum selbst Backen enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenstangen, zum selbst Backen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangen, zum selbst Backen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangen, zum selbst Backen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenstangen, zum selbst Backen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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