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Laugenstangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.863 kJ · Stück: 71 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 51 % kcal

Fett 19,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangen

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 39.0 %

Nährwerte von Laugenstangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Laugenstangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus Stück Laugenstangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangen

Wie viele Kalorien hat Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 445 kcal (1.863 kJ). Eine Portion (Stück, 16 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenstangen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Laugenstangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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