Sonstiges - Grafschafter

Laugenstangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,4 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Laugenstangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenstangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Laugenstangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangen

Wie viele Kalorien hat Laugenstangen?

100 g Laugenstangen enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenstangen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 47,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenstangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren