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laugenstange premium, Schinken & Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 8,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,2 g 47 % kcal

Fett 12,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von laugenstange premium, Schinken & Gouda

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von laugenstange premium, Schinken & Gouda im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für laugenstange premium, Schinken & Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g laugenstange premium, Schinken & Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g laugenstange premium, Schinken & Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu laugenstange premium, Schinken & Gouda

Wie viele Kalorien hat laugenstange premium, Schinken & Gouda?

100 g laugenstange premium, Schinken & Gouda enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat laugenstange premium, Schinken & Gouda?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt laugenstange premium, Schinken & Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g laugenstange premium, Schinken & Gouda rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g laugenstange premium, Schinken & Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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