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Laugenstange Premium Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 9,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 32,1 g 42 % kcal

Fett 15,5 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstange Premium Gouda

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstange Premium Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laugenstange Premium Gouda im Detail

100 g Laugenstange Premium Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Laugenstange Premium Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstange Premium Gouda

Wie viele Kalorien hat Laugenstange Premium Gouda?

100 g Laugenstange Premium Gouda enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenstange Premium Gouda?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 32,1 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstange Premium Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstange Premium Gouda rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenstange Premium Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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