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Laugenstange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 9,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,8 g 72 % kcal

Fett 4,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstange

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Laugenstange im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenstange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Laugenstange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstange

Wie viele Kalorien hat Laugenstange?

100 g Laugenstange enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenstange?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 49,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstange rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenstange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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