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Laugensandwich Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 12,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 27,7 g 42 % kcal

Fett 11,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Laugensandwich Emmentaler

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 39.4 %

Nährwerte von Laugensandwich Emmentaler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugensandwich Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugensandwich Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Laugensandwich Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugensandwich Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Laugensandwich Emmentaler?

100 g Laugensandwich Emmentaler enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugensandwich Emmentaler?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugensandwich Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugensandwich Emmentaler rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugensandwich Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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