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Laugenfußball - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ

Eiweiß 8,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,1 g 75 % kcal

Fett 3,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenfußball

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Laugenfußball im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenfußball je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugenfußball abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Laugenfußball wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenfußball

Wie viele Kalorien hat Laugenfußball?

100 g Laugenfußball enthalten 271 kcal (1.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugenfußball?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenfußball?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenfußball rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugenfußball zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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